妊活だけじゃない・現代人に嬉しい効能盛り沢山のルイボスティー

ルイボスに含まれる妊活に必須の様々な嬉しい効能や作用とは

近年注目が集まっているハーブティーの一つに、「ルイボスティー」があります。

 

ルイボスという名前を聞いたことがあるという方も多いのではないかと思いますが、このルイボスが持つ効能には妊活から妊娠中の女性にとって、嬉しいものがたくさん詰まっているという情報を耳にし、早速私も取り入れてみることにしました。

 

このカテゴリーでは、私が実際に妊活に取り入れたルイボスティーのレポートを記録していきたいと思います。

 

 

生理痛改善から老化防止まで!ルイボスが持つ効能がスゴイ

女性に嬉しいルイボスの多くの効能

女性に嬉しい
ルイボスの多くの効能

まず始めに、ルイボスが持つ効能について、簡単にご紹介しておきたいと思います。

 

現在浸透しているハーブティーや紅茶の種類はとてもたくさんあるのですが、そのなかでも特にルイボスティーはミネラルが豊富であると言われています。

 

私たちの体において、ミネラルは不足すると骨が脆くなったりむくみや肌荒れ、冷えなどを引き起こしたり、生理不順や重い生理痛などの原因になります。

 

また最近患者数が増加している糖尿病の予防にも大きな役割を果たすことが分かっています。

 

このように様々な不調の原因になるミネラルなのですが、人の体内では自力で生成することができないものが多いため、経口でしかも豊富に取り入れることができる食材はとても貴重なものと言えます。

 

腸内環境を整え便秘解消にも

その他にも、ルイボスは腸内環境を整える作用も期待できます。

 

確かに私も実際にルイボスティーを飲み続けて、今思い返してみると、時折、お湯を沸かすことが面倒で1週間ほど飲まなくなったことがあったとき、それまで順調だった便通が滞っていたなと思います。

 

またこの整腸作用は、体内に悪影響となる悪玉菌を排出させることになるので、老化予防にもなるということです。

 

妊活に限らず、さまざまな効能が期待できるルイボスティーが、特に女性に人気があるのも、うなずけますね。

 

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